【閱讀心得】#12《蔬菜看人吃》楊淑媚，蔡昆道

【閱讀心得】

（喜愛指數：★★★★）

繼前作《水果看人吃》之後，楊淑媚與蔡昆道兩位醫師再度合作推出《蔬菜看人吃》。承襲前作的編寫風格，這本《蔬菜看人吃》挑選出台灣民眾較常接觸的蔬菜（包含彩色蔬菜、瓜類、辛香料、豆類等），解說各類蔬菜的營養價值與屬性、食用禁忌，是本能提供正確的攝取觀念的實用工具書。

【閱讀心得】#11《水果看人吃》楊淑媚，蔡昆道

【閱讀心得】

（喜愛指數：★★★★）

現代人飲食選擇多樣化，味覺上容易偏好重口味，或是色香味具全的精緻餐點，這時候許多醫師及營養師常會建議平時應多攝取蔬菜水果，達到體內環保與營養平衡。但是每一種蔬果的性質不同，對應人體千百種體質，真的是人人皆能自在攝取嗎？這本《水果看人吃》便是破除一般常見的飲食迷思，以及傳達正確的水果攝取觀念的實用工具書。